갈색지방 썸네일형 리스트형 [건강한 다이어트] 겨울철 다이어트가 더 효과적이라고? 목차서론1. 겨울철 다이어트가 더 효과적인 이유2. 겨울철 다이어트의 실전 팁결론 서론추운 겨울, 따뜻한 이불속에서 나가기 싫고, 칼로리가 높은 겨울 음식이 유혹할 때, 다이어트를 계속할 수 있을까 고민이 될 수 있다. 그러나 사실, 겨울철은 다이어트에 유리한 생리적, 환경적 변화들이 일어나는 시기이다. 겨울은 다이어트를 시작 또는 지속했을 때, 체중 감소에 더 유리한 조건들이 마련되어 있다. 여러 가지 이유로 다이어트를 시작하고 싶은 당신에게 겨울이 왜 특별한지, 그리고 어떻게 이 시기를 활용할 수 있는지, 과학적 근거를 살펴보고 효과적으로 다이어트를 실천할 수 있는 실전 팁까지 살펴보려고 한다. 겨울을 단순한 추위의 계절로 보지 말고, 다이어트를 성공으로 이끄는 기회로 활용해 보면 어떨까. 1.. 더보기 이전 1 다음
